10月 29 7 在雨中跑步和赛跑的10个小贴士 通过jennyhadfield |金莎澳门官方Jenny Hadfield博客,马拉松赛跑 |没有评论 我已经为海军陆战队马拉松(我的第一次)训练了好几个月,我想我已经准备好了…现在天气预报说很有可能会下雨!的帮助!我该如何准备…… 阅读更多
10月 07 5 比赛日策略|如何跑芝加哥马拉松 通过jennyhadfield |金莎澳门官方Jenny Hadfield博客,马拉松赛跑 |5个评论 在1993年的芝加哥马拉松比赛中,我成为了一名马拉松运动员。当时有5000名参赛者,赛道是在湖滨大道上进行的,天气非常寒冷而且多雪,佳得乐都结冰了。你永远不会忘记你的第一次马拉松。自从…… 阅读更多
10月 03 0 马拉松恢复提示 通过jennyhadfield |金莎澳门官方Jenny Hadfield博客,马拉松赛跑 |没有评论 如何从马拉松中恢复祝贺你,你已经完成了马拉松!现在怎么办呢?完成马拉松的恢复可能需要几周到几个月的时间,这取决于你比赛表现的强度和你比赛当天的恢复策略。事实是,… 阅读更多
12月 10 6 提高跑步者的脚力:采访马特·弗格森 通过jennyhadfield |半程马拉松跑步,马拉松赛跑,思想和身体,道路运行,跑步形式、速度和距离,小道跑步,培训,女性的运行 |6个评论 你是否曾经因为脚或脚踝受伤而无法跑步?你是想少穿鞋跑步还是光脚跑步?你想改善你的跑步方式和表现吗?请观看对马特·弗格森的采访…… 阅读更多