9月 16 1 Fatblaster训练 通过jennyhadfield |金莎澳门官方Jenny Hadfield博客,跑步形式、速度和距离 |没有评论 在假期进行高质量的锻炼是很有挑战性的。在感恩节之前我都很好，然后一切都糟透了，我就会挤出时间来做短一点的锻炼。但是… 阅读更多
3月 24 3. 一个简单的学习运行金莎澳门官网程序，任何人都可以做 通过jennyhadfield |金莎澳门官方Jenny Hadfield博客 |2的评论 金莎澳门官网学习跑步并不需要那么复杂或困难。关键是让它变得有趣并保持简单。当你这样做的时候，跑步就会成为一种生活习惯。我将分享一个学习运行策略…金莎澳门官网 阅读更多
3月 16 2 比赛取消了吗?下面是一些让你保持强壮的策略。 通过jennyhadfield |金莎澳门官方Jenny Hadfield博客 |2的评论 现在是实施b行动计划的时候了。冠状病毒已经迫使世界各地的活动和比赛取消。无论你的比赛被推迟或取消，还是你的健身房已经关闭，这对我们所有人来说都是全新的领域。 阅读更多
2月 13 2 sands sands 通过jennyhadfield |金莎澳门官方Jenny Hadfield博客 |sands 我的长跑能分两段进行吗?珍妮教练，我正在为我的第四次马拉松训练，今年的几次半程马拉松。我曾经读到过把长跑一天分成两段，我想知道是否…… sands
2月 07 1 倒着走和跑的好处 通过jennyhadfield |金莎澳门官方Jenny Hadfield博客 |没有评论 倒跑和倒走，或者我所说的“复古运动”有点像喇叭裤，因为它已经流行了很多年，每隔一段时间就会重新进入流行的聚光灯下。我只是希望… 阅读更多
